如今，越來越多的人晚婚晚育，隨之而來的是不孕不育的發病率也在逐年上升。約為10%~15%，即每100對夫婦中約有10對夫婦有生育障礙。不孕不育的原因不單單是女方有問題，因為如今男性壓力也非常大，所以不孕的原因有一部分也來自于男方。那么做試管嬰兒男方要做什么？需要提前準備什么？

1、補充葉酸

我們知道葉酸是女性在備孕的時候經常吃的，可以防止寶寶出生時出現畸形。而男性在做試管嬰兒之前也需要補充葉酸，這樣可以能夠產生更為優質的精子，從而提升試管成功的概率。

2、補充蛋白質

蛋白質是細胞的重要組成部分，同時也是生成精子的重要原材料，而補充充足的蛋白質可以協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。

3、戒煙戒酒

我們都知道煙酒中含有大量的有害物質，其不斷可殺死生殖細胞，同時也能抑制精子的形成。如果在吸煙喝酒后進行試管，會造成寶寶宮內發育遲緩，出生以后有中樞神經系統的功能障礙。所以為了寶寶身體健康，要提前戒煙戒酒。

4、加強體育鍛煉

雖然進行試管嬰兒需要女性有一個健康的體魄，但是這對于男性而言也是非常重要的。不過要視個人的情況而言，切不可過度運動。劇烈的運動容易使睪丸的溫度升高，進而對精子造成傷害。建議選擇游泳、打球、慢跑等，每天運動30-45分鐘為宜。

5、放松心情

心情的好壞直接影響內分泌的代謝，如果心情太過壓抑、壓力大等不良情緒很可能造成內分泌系統的紊亂，影響男性生殖能力。所以平時在幫助妻子調節心情的同時，也要適當調整自己的情緒。

做試管嬰兒男方要做什么？需要提前準備什么？做試管嬰兒是夫妻雙方的事情，所以在平時各位丈夫要養成良好的習慣，畢竟精子質量提高有助于孕育健康的小寶寶。